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Alimentación deportiva
Descripción
Alimentación deportiva personalizada
Full Saludable ofrece orientación en alimentación deportiva para personas que realizan actividad física y desean organizar su nutrición de acuerdo con sus objetivos, rutina y necesidades individuales.
Evaluación nutricional
La atención considera alimentación habitual, horarios, tipo y frecuencia de ejercicio, objetivos y antecedentes relevantes. Cuando corresponde se revisan composición corporal y otros indicadores.
Plan de alimentación para deportistas
Se puede estructurar una pauta con comidas y colaciones adaptadas al entrenamiento, procurando una distribución equilibrada de energía y nutrientes.
Antes y después del entrenamiento
La planificación puede abordar qué comer antes y después de entrenar, hidratación y organización de comidas según horario y tipo de actividad.
Objetivos deportivos
La alimentación puede orientarse a mejorar hábitos, acompañar rendimiento, mantener masa muscular o apoyar cambios de composición corporal, siempre según evaluación individual.
Educación nutricional
Se enseñan herramientas prácticas para seleccionar alimentos, interpretar etiquetas, organizar compras y mantener una alimentación adecuada durante semanas de entrenamiento y descanso.
Preguntas frecuentes
¿La alimentación deportiva es solo para atletas?
No. También puede ser útil para personas que entrenan de forma recreativa y desean organizar mejor su alimentación.
¿Incluye una pauta personalizada?
La orientación se adapta a las necesidades y objetivos evaluados.
Alimentación deportiva
Si buscas alimentación deportiva, Full Saludable ofrece orientación nutricional personalizada para acompañar tu actividad física y tus objetivos.
Agenda tu evaluación nutricional.
Detalles
Proceso de atención:
Durante la consulta te orientaremos con un plan nutricional acorde a tus necesidades, explicándote detalladamente cuales son los alimentos y cantidades adecuadas para nutrir balanceadamente tu organismo, conllevando a una baja de peso saludable. En Full Saludable contamos con la mejor Nutricionista Providencia
Full Saludable:
“Una buena nutrición no es dejar de comer, es aprender a elegir alimentos que nutran nuestro cuerpo, nos entreguen la energía suficiente y que estos nos dejen satisfechos sin pasar hambre” Equipo Full Saludable | Nutricionista Providencia
Consulta Nutricional:
EN QUE CONSISTE:
Realizaremos evaluación nutricional completa y detallada. Obteniendo datos como:
Metabolismo basal, grasa corporal y visceral, músculo esquelético, edad corporal, presión arterial, circunferencia de cintura y cadera, entre otras mediciones.
Calcularemos tu metabolismo basal, calorías diarias y la distribuiremos equilibradamente, para conseguir una pauta nutricional según tus requerimientos personales.
Crearemos un plan de alimentación adecuándonos a tus necesidades
Contribuiremos a generar nuevos hábitos de alimentación y estableceremos horarios para tiempos de comida (adecuándonos a tu vida cotidiana).
Te enseñaremos a leer el etiquetado nutricional de los alimentos.
Resolveremos todas tus dudas e inquietudes durante tu tratamiento, a través de WhatsApp o vía mail ; sobre todas las cosas te acompañaremos en este proceso de cambios de hábitos.
Los métodos de pago son en efectivo o a través de transferencia bancaria al momento de comenzar la consulta nutricional.
Si tienes Isapre con plan libre elección.
Puedes reembolsar tu consulta nutricional con las siguientes ISAPRES: Cruz blanca, Banmédica, Vida Tres y Colmena.
Nuestro equipo:
A juzgar por la larga experiencia de nuestro equipo clínico, el sobrepeso excesivo es uno de los mayores problemas en los colchones de salud de los Chilenos promedio en estos días …
¡Estamos decididos a ayudarlo a solucionarlo para bien y para un efecto duradero!
En el centro de salud Full Saludable, ofrecemos muchos planes diferentes para el control de la pérdida de peso.
Que incluyen manejo de medicamentos, dieta, auruculoterapia y asesoramiento nutricional proporcionado por el mejor equipo de especialistas. Cada programa de pérdida de peso se adapta a las necesidades individuales de cada paciente, las métricas de salud, los problemas, los problemas y las metas a alcanzar.
