La planificación es muy importante, ya que de esta manera aprenderás a organizarte con tus comidas y terminaras creando un muy buen hábito.
Puedes organizar tus menús semanales, así sabrás que comprar y que comerás ese día.
Si tienes tu alimentación planificada, es poco probable que te saltes algún tiempo de comida, de esta manera se logra evitar que consumas un exceso de comida o cualquier cosa que encuentres al alcance de tu mano, por haber pasado muchas horas sin comer.
Ahorras dinero, ya que al tener planificada tu alimentación no compras alimentos que no necesites puesto que sabes que vas a utilizar durante la semana.
Evitas que se pierdan los Alimentos.